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1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒
男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立,教師發令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,將接力棒傳遞給女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,將接力棒傳遞給男生第二人,站到男生排尾。如此依次進行,每人跑一次,以先跑完的隊為勝。 2、同舟共濟:(4人) 器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上,在起跑線后站好。比賽開始,隊員協同動作前進,以船尾到達終點線為比賽結束,時間少者為勝。 3、齊心協力:(8人)
參賽隊員成一路縱隊,前面隊員抱住后面的隊員右腿,后面隊員左手搭在前面隊員的肩上,比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進,以排尾跳過終點線為比賽結束,時間少者為勝。
規則:隊伍從哪斷開必須從哪接好,不得提前跳。 4、協同作戰:(2人) 器械:排球
參賽者背對背,互相挽住對方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線后。比賽開始,二人迅速側身向前跑,繞過標志物跑回將球交給后面的隊員,依次進行,以先跑完的隊為勝。
規則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。 5、運球接力:(10人) 器械:籃球
參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊,比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員,乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員,依次進行,以先完成的隊為勝。
規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。 6、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶
參賽者并排站在起跑線后,用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始,二人向前跑出,以先到達終點者為勝。
規則:必須向前走跑,不得跳躍。 7、劃船比賽:(2人)
兩人對面互相做在對方伸出的腳面上,并抓們對方的手臂,形成小船狀,排在:起點線外。比賽開始,各個“小船”在前后擺動時,交換移動兩人的雙腳,使“小船”向前行進,以先到達終點的隊為勝。
規則:(1)小船從何處散開,必須重新組好再開始(2)組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。 8.跳繩接力:器械:跳繩
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始,第一人下持跳繩向前跳出,繞過標志物跑回,將跳繩交給第二人,依次進行,以先跑完的隊為勝
規則:(1)只能跳繩跑,不得持繩跑!2)必須繞過標志物。 9、跳袋接力: 器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始,第一人站在跳袋內,手提跳袋的帶子向前跳出,繞過標志物返回并將跳袋交給第二人,依次進行,以先跳完的隊為勝。
規則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來,重新再跳。 10、單足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒
學生成一路縱隊站立在起跳線后,距離起跳線20米處放一標志物,教師發令后,排頭用單腳連續跳,繞過標志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。依次進行,以先跳完的隊為勝。 11、快快跳起來:(男、女各10人) 器械:短繩
學生成一路縱隊,前后一臂距離。比賽開始,第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去,每個隊員依次迅速跳起來,讓繩從腳下通過。到排尾后,第一人留下,第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行,以先跳完的隊名次列前。 12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:籃球
學生手持一球,比賽開始,學生原地運球,以單位時間內拍球次數判定名次。 13、跳長繩:(男、女各12人) 器械:長繩
由兩名學生搖一根長繩,其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時,各組開始搖繩。發出“開始”口令后,排頭由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行,在單位時間內,以跳的次數判定名次。 14、救護戰友:(3人一組)
學生三人一組站在起跑線后,線前10.米處放一標志物。比賽開始,兩人抬著一個人跑出,繞標志物返回,依次進行。以完成任務快而且好的隊為勝。 15、跳背接力:(男生10人)
學生成一路縱隊,隊員之間間隔2米,體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開始,排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所有的“山羊”,全隊每人都跳過以后,以先跳完的隊為勝。 I6、仰臥起坐:(女生5人) 器械:體操墊
每隊五名隊員,仰臥墊上,屈腿,大小腿夾角90度,雙手抱頭。比賽開始,學生們做仰臥起坐,肘關節觸膝關節,最后以五人總成績決定名次。 17、定點投籃:(男、女各5人) 器械:籃球
每隊五名隊員,手持籃球站在罰球區罰球線后.,比賽開始,每人投10個球,最后以五人投中總數判定名次。 18,車輪滾滾:(男、女各5人) 器械:輪胎
學生成一路縱隊站在起跑線后,線前20米放一標志:物。比賽開始,排頭手推輪胎跑出,繞標志物返回,將輪胎交給第二人,自己站到排尾依次進行,以先完成的隊為勝。 19,推鐵環:(男、女各5人) 器械:鐵環
學生成一路縱隊站在起跑線后,線前20米放一標志物。比賽開始,學生手推鐵環饒過標志物返回,以接力形式進行,以最后一人和鐵環同時到達終點的先后判定名次。 20、運球上籃比賽:(男生5人) 器械:籃球
學生成一路縱隊站在籃球場底線,教師發令“開始”,排頭運球前進然后上籃,如球未中,需把球檢回再投,投中后繼續向前運球,然后投第二個籃,投中后將球傳給第二人,如此依次進行.以先完成的隊名次列前。 21、排球發球比賽:(男、女各5人) 器械:排球
在排球場地,每名學生發10個球(小學生與中學女生采用下于,中學男生采用上手)最后以發球成功率判定名次。 22、踢毽比賽:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球
學生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始,學生用盤踢的方法踢毽。最后以單位時間內踢毽次數多少判定名次。 23、排球自墊球:(男、女各5人) 器械:排球
學生每人手持一個排球站好,比賽開始,學生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間內墊球次數多少判定名次。 24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球
學生每人持一蹦蹦球,站成一列橫隊,比賽開始,學生原地跳蹦蹦球。最后以單位時間內全隊所跳成績判定名次。 25、跳短繩:(男女各5人) 器械:短繩
學生手持短繩,成一列橫隊站好,比賽開始,學生原地跳繩。最后以規定時間內跳繩次數多少判定名次。 26、雙杠追逐跑:(男生5人) 器械:雙掃
學生手握雙杠一端站好,教師發令“開始”,學生手撐雙杠做前擺挺身下,跑向另一端再做,如此依次進行,最后在規定時間內以各隊所做總數判定名次。 27,障礙賽跑:(男、女各5人) 器械:墊了、欄架、鐵環、乒乓球
學生成一路縱隊站在起跑線后,比賽開始,排頭跑出跨過墊子,鉆過高欄,套過鐵環(由下而上),將碗內乒乓球用筷子夾入另一碗內,然后跑回擊第二人手,第二人跑出,依次進行,以跑完的先后順序判定名次。 28, 單杠引體向卜:(男生5人) 器械:單杠
學生站在單杠前做好準備,比賽開始,學生雙手正握單杠「做引體向上,要求下頜超過單杠面。以完成次數多少判定名次。 29、穿衣服比賽:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自備)
學生成一路縱隊站好,每人相隔8米,教師發令“開始”,第一人穿好衣服跑向第二人,然后把衣服脫下,由第二人穿好跑向第三人,依次進行。以最后一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。 30、鉆山洞比賽:(男、女各10人)
參賽隊員成二列橫隊相對站立,雙手互搭組成山洞,從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出,再將手搭起成山洞,如此依次進行,每人做完一次后,以先完成的隊獲勝。 31、沙包投準:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I個
在場地上畫一半徑4-6米的圓,學生每人持5個沙包站在圓上,圓心處放置一塑料筐。比賽開始,學生將沙包投向塑料筐,最后以投入沙包數量判定名次。 32,保齡球:(男女各5人) 器械:籃球10個、塑料瓶若干(裝水)
在場地上畫兩條相距10米的平'行線,一條做為投擲線,另一條為擺放瓶子的線。比賽開始,運動員持籃球滾向瓶子,最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。 33, 拔河:(男女各12人) 器械:拔河繩
在場地上畫三條平行的短線,間距1.5米,中間的為中線,兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標志帶。將拔河繩垂直于中線,放在場地的中間,并使標志帶對準中線。雙方隊員分別站在“河界”后拔河繩兩側,對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標志帶拉過本隊“河界”的為勝。 34,)爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿
參賽隊員成一路縱隊站在竿爬前,聽到口令,各隊第一人順爬竿爬上,到達頂端后,順爬竿爬下,然后第二人爬上,如此依次進行,以先完成的隊為勝。 35、趕豬進圈接力:(男女各5人) 器械:排球、體操棒
參賽者手持體操棒站在起跑線后,比賽開始,運動員持棒推趕一個排球,中間通過一個門,以先完成的隊為勝。

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