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水平二四年級體育教案全集

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第1課
學習階段:水平二
學習目標:掌握快速跑的動作
學習內容:隊列練習 50米快速跑
重    點:在練習中能很好的發揮速度
難    點:在發揮速度的同時要注意正確的動作
學習步驟:
一、 情景導入
教師活動:1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.
          2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.
          3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.
學生活動:1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.
          2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.
          3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.
組    織:四列橫隊 一路縱隊

二、合作探究、掌握技能
重    點:在練習中能很好的發揮速度
難    點:在發揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動:1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿,加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
          2.復習蹲鋸式起跑的動作。
          3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習
          4示范加速跑的動作,并提醒加速跑的動作.
          5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學生活動:1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態
          2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。
          3.發揮自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
          4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組     織:四路縱隊和散點隊形

三、放松身心,結束本課
舞蹈:《幸福與拍手》
學生自由散開在老師周圍,開心的放松身體。

1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材:
課后小結:1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.
2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.

第2課
學習階段:水平二  
學習目標:通過多種練習形式發展跳躍能力
學習內容:蹲跳起
重    點:初步學會蹲跳起動作。
難    點:做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
學習步驟:
二、 情景導入
教師活動:1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走
          2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。
          3.組織游戲。先組織一次試練,指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。
學生活動:1.觀看同學的示范,認真的聽教師的講解。
          2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去,并和同伴很好的配合進行游戲。
          3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組    織:以四路縱隊完成游戲。

 
三、 合作探究、掌握技能。
重    點:初步學會蹲跳起動作。
難    點:做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動:1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。
          2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。
          3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。
學生活動:1.認真的看示范和聽講解。
          2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。
組     織: 四路縱隊。

四、 放松練習,調節自身。
教師活動: 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。
學生活動:積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。
組    織:在蹲跳練習完成的隊列上。
1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地:操場


第3課
學習階段:水平二
學習目標: 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.
學習內容:長繩    短繩
重    點:能夠很熟練進行短繩練習
難    點:在練習的過程中能很好的銜接
學習步驟:
五、 隊列練習、提高學生興趣
教師活動:1.教師提出隊列練習的要求。
          2.組織齊步走的隊列練習
          3.組織反口令練習
學生活動:1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習
          2.完成反口令的隊列練習
組    織:

六、 合作探究、掌握技能
重    點:能夠很熟練進行短繩練習
難    點:在練習的過程中能很好的銜接
教師活動:1.提出長繩的練習的要求
          2.分發長繩、分組別、指定場地練習
          3.組織學生練習
          4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。
 
         5.講解“拉馬”的練習方法
         6.組織2人一組的拉馬練習
         7.組織50次短繩的練習
         8.進行一分鐘的短繩練習
學生活動:1.認真的完成長繩的練習,提高和同伴的連接能力
          2.積極的參與到3分鐘的練習
          3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。
          4.和同伴合作完成拉馬的練習
          5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。
組    織:


 
七、 組織方法、提高機體的能力
教師活動: 教師提出放松的要求
           組織放松
學生活動:盡情的放松身體
組織:成四列橫隊,成廣播體操隊伍散開—走

1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材:長繩和短繩若干
()課后小結:
這節課主要是復習課,主要內容是跳繩,在去年的基礎上更好的學習跳繩,當然這節課的氛圍很好,因為這是大家展現自我的機會,并且興致也很好,但在練習和游戲中仍存在著一些問題:1,在練習長繩的時候,存在著個別水平的差異性,為了更好的完成練習任務,下節課在分組的時候應注意把水平差不多的同學聚在一起,然后再分到水平較高的小組中去,也就是同質分組,這樣逐步的提高水平。2.在練短繩的時候,很多的同學已經開始在練習雙飛,表現的很好,我應該多表揚他們的創新和挑戰自我的精神。


第4課
學習階段:水平二
學習目標:在艱苦的環境中鍛煉自己的意志
學習內容:自然地形跑
重    點:在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節

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