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八年級少年初級長拳(一)課時教學設計1--3

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文 章
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八年級少年初級長拳(一)課時教學設計1

年級

人數

40

日期

執教

班級

組班形式

自然

周次

課次

內容

主題 1、少年初級長拳(一):并步抱拳;弓步雙沖拳;震腳弓步左右推掌;右勾掛腿(10-1) 2、跳:立定三級跳,輔助練習(8-1)

重點 震腳時重心應稍微下沉,兩腳彎曲迅速交替;

難點 右勾掛腿重心上提時的身體平衡的控制。

學習

目標 1、學習少年初級長拳(一),能獨立演練所教授的動作,技擊目的明確,動作有力點。 3、學習立定三級跳擺臂起跳動作,能做到雙擺臂起跳,發展彈跳能力; 4、在武術學習中體驗傳統文化,感受共同學習的快樂。

課序

時間

教學

內容

運動負荷

教與學的活動

組織與隊形

次數

時間

強度 一 二 三 四 五 六 2 5 18 10 3 2 教學常規: 一、值日生整隊集合報告人數 二、師生相互問好 三、教師簡單介紹教學計劃宣布教學內容和要求 四、安排見習生檢查服裝 準備活動: 1、熱身慢跑 2、原地徒手操(5節) 少年初級長拳(一) 1、  并步抱拳; 2、弓步雙沖拳;(輔助練習:弓馬步原地左右轉換) 3、震腳弓步左右推掌;(輔助練習:原地震腳。) 4、右勾掛腿(輔助練習:兩人扶持勾掛腳)。 5、復習已學動作 立定三級跳: 1、  單腳跳接力 (繞標接力) 2、跨步跳20米 3、立定三級跳 放松練習 結束部分 1、教師引導學生自我小結 2、教師總結,布置課后練習 3、師生告別 3組 5 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 中 中 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求:認真聽講。 體育委員帶隊慢跑。 教師統一口令帶領學生統一練習 1、教師演練第一段動作; 2、教師示范,學生模仿練習 3、學生分小組練習; 4、小組展示或個人展示練習。 教法: 1、先分解后完整練習,先學步法后拳腳結合。 2、動作中的難點如弓馬步轉換、震腳、勾掛腿等先單獨練習,后教完整動作 3、同時講解動作的技擊含義或用法。 要求:認真觀察,積極練習,努力表現動作含義。 教師講解練習方法,學生按要求練習。 要求:單腳跳繞過標志物后換腳跳回,擺動腿主動向前上擺 教師講解示范后,學生分散體驗性練習。 學生示范性練習。 集體討論總結。 集體集中練習。 要求:仔細觀察,認真體驗,積極練習。 教師示范帶領,學生跟隨練習 要求:動作放松,幅度大。 要求:投入,反思。 四列橫隊: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形:兩路縱隊 隊形:四列橫隊 隊形:四列橫隊 展示講解隊形:非展示學生圍成圈。 隊形:四路縱隊 隊形:四路縱隊 隊形:四列橫隊 四列橫隊: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆

場地器材 平整運動場一塊 標志物4個

安全保障 1、控制好學生練習時的間距和行進間練習時的路線,防止做動作時打到他人或相互碰撞。 2、做好充分準備活動,防止跳躍練習時關節損傷。

預計

練習密度

強度

全課

內容主題

40%

43%

課后小結

八年級少年初級長拳(一)課時教學設計2

年級

人數

40

日期

執教

班級

組班形式

自然

周次

課次

內容

主題 1、少年初級長拳(一)弓步虎掌側撐;弓步右攔左抄拳;弓步左攔右抄拳。(10-2) 2、跳:立定三級跳 (8-2)

重點 攔和抄拳動作的協調配合

難點 弓步和抄拳做到腳到手到

學習

目標 1、進一步學習少年連環拳(一)的動作路線和規格要求,了解動作中的攻防含義,努力表現動作攻防含義。 2、學習立定三級跳的完整動作,能做蹬擺協調,動作連貫,發展彈跳能力; 3、在武術學習中了解長拳動作的特點,技法風格,感受共同學習的快樂。

課序

時間

教學

內容

運動負荷

教與學的活動

組織與隊形

次數

時間

強度 一 二 三 四 五 六 1 5 18 8 2 3 教學常規: 1、值日生整隊集合報告人數 2、師生相互問好 3、教師簡單介紹教學計劃宣布教學內容和要求 4、安排見習生檢查服裝 準備操 1、頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、壓肩和吊肩(武術基本功) 4、腹背運動 5、下肢運動 6、弓仆步壓腿 7、跳躍運動 少年初級長拳(一) 1、 復習(已學動作); 2、弓步虎掌側撐; 3、弓步右攔左抄拳;(輔助練習:上步成弓步行進練習;原地左右攔抄拳) 4、弓步左攔右抄拳 5、復習已學動作 立定三級跳: 1、  原地跳臺階50次 2、學習立定三級跳 素質練習:跨步跳20米 結束部分 1、放松練習 2、教師引導學生自我小結 3、教師總結,布置課后練習 4、師生告別 2 組 2 3 2 1 3 2 2 2 1 1 1 小 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求:認真聽講。 教師口令,學生練習。 要求:認真,動作有力,幅度到位。 1、教師口令,學生練習。教師帶領學生集體復習已學動作。 要求:注意動作的路線和發力的方法順序。 2、教師講解示范 3、教師示范,學生模仿練習 4、分小組練習; 5、小組展示或個人展示練習。 教法: 1、先分解動作后完整練習,先學步法后拳腳結合。 2、弓步左攔右抄拳宜先進行原地的步法練習,進而加上攔抄拳動作,最后再進行上步攔抄拳的學習。 要求:認真觀察,積極練習,努力表現動作含義,技法正確。 教師示范,學生集體練習。 要求:前腳掌主動蹬地用力,雙手協調上擺。 1、教師講解示范動作技術 2、學生分組模仿練習 3、教師巡視指導 4、學生展示評價,教師總結 要求:積極嘗試,互相觀察、探討、糾正。 教師組織隊形,學生集體練習 要求:投入,反思。 四列橫隊: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形:四列橫隊 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形:四列橫隊

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