5分彩怎么买欢迎您的到來!

<p id="7zttv"><output id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></output></p>
<p id="7zttv"></p>
<p id="7zttv"></p>

<pre id="7zttv"></pre><p id="7zttv"></p>
<p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"><output id="7zttv"></output></p>

<p id="7zttv"><delect id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></delect></p><output id="7zttv"></output>
<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre>
<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre>

<pre id="7zttv"></pre>

<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre><p id="7zttv"></p>


<p id="7zttv"></p><p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"><output id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></output></p>

<noframes id="7zttv"><output id="7zttv"><output id="7zttv"></output></output>

<p id="7zttv"><delect id="7zttv"></delect></p>
四字詞語 口號 名人名言 順口溜 祝福語 短信 教學文檔 教學總結 教學反思 考研 自考 企業管理 營銷 人力 財務 個人創業 求職指南 廚藝教學 物業 管理文庫 謎語

當前位置:得優網教學文章免費教案體育教案初中體育教案八年級體育支撐跳躍:分腿騰越 教學設計

八年級體育支撐跳躍:分腿騰越 教學設計

    06-21 16:21:36    瀏覽次數: 773次    欄目:初中體育教案

標簽:中學體育教案,初中體育教案下載,免費初中體育教案,http://www.562527.site 八年級體育支撐跳躍:分腿騰越 教學設計,
文 章來
源 支撐跳躍:分腿騰越 一、教學內容 支撐跳躍:分腿騰越 二、指導思想

    本課貫徹“健康第一”的指導思想,遵循學生身心發展規律,重視學生的主體地位,注重激發學生學習的興趣和練習動機,培養學生自主合作能力和勇敢頑強、自信自立的心理素質和意志品質,增強了社會適應能力。 三、教材分析

分腿騰越是經助跑、踏跳、借助兩臂的支撐分腿騰越過山羊(或跳箱)的一項體操運動。它能發展學生腿部和上肢的爆發力,增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量,還能發展學生速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力,從而促進學生體能發展。教學重點:提臀分腿。教學難點:頂肩推手。 四、學情分析 授課班是美術特色班,全班35人,多數為民工子女,膽子較小,上下肢力量和腿部柔韌性較差,學習能力和身體素質較弱,部分學生有恐懼心理障礙,完成分腿騰越動作有困難。學生沒有過任何支撐跳躍的體驗,所以對分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。 五、設計思路 1、支撐跳躍單元共6課次,本次課為3課次,通過練習能安全騰越山羊器械,基本掌握分腿騰越技術及保護幫助的手法。 2、根據學生的身體素質和技能情況,本節課重點解決克服學生恐懼心理,大膽體驗越過器械動作,并正確評價。 3、課的程序: 隊列--游戲--專項操--專項輔助練習—-分組練習--分層練習—展示評價 隊列練習:養成良好的身體姿態,培養學生良好的組織性、紀律性。 螺旋形跑---聽數抱團游戲:激發學生的積極性,調節緊張的氛圍。 柔韌操----使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。 專項輔助練習:體驗直臂支撐、提臀分腿、跳起撐手等動作 講解與示范:直觀感受,記住動作要領 分組練習:自主練習,克服恐懼心理后,學生嘗試體驗越過器械。 保護與幫助:掌握方法,互相學習和交流,共同提高動作質量 分層練習:學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械和練習方法。 展示于評價:掌握技能評價的方法與手段,提高分析問題解決問題的學習能力。 六、運動負荷: 預計練習強度:125±5次/分  預計練習密度:45%±5

單元課次:6—3       授課學生:初二年級          學生人數:34人      內容 支撐跳躍:分腿騰越 教學 目標 1、使學生初步掌握分腿騰越的技術動作,發展學生的彈跳力、推掌力、協調性和柔韌性。 2、通過俯撐、擊掌成俯撐,助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手跳撐、分腿收回等練習體會頂肩推手的 動作,建立提臀分腿的概念,明確快速推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。 3、在體驗越過器械的練習中克服畏懼心理障礙,提高越過障礙的能力,建立自信心,培養不怕挫折、不 畏困難,勇于戰勝自我的良好的心理品質。 重點 難點

 1、直臂頂肩快速推手     2、提臀升高支撐重心,落地站穩 教學 程序

教學過程與策略

組織方法

運動負荷

教師活動

學生活動

時間

次數

強度 一 課堂 常規 2′ 1、課前準備器材,布置場地 2、評價體委組織能力 3、宣講本課內容目標與要求 4、語言激勵學生樹立信心 1、學生集合,快、靜、齊 2、體委整隊,動作規范 3、明確本節課的內容目標與要求 4、精神飽滿,注意力集中

××××

♀♀♀♀

××××

♀♀♀♀ 2′ 2 小 二 熱身 活動 7′ 1、指導學生進行隊列訓練 2、組織學生熱身游戲:報數成團 3、帶領學生做專項練習 1、動作規范,精神飽滿 2、遵守規則,氣氛活躍 3、認真體驗柔韌性、提臀分腿、兔子跳練習 ×××⊙ ⊙××× ×××⊙ ⊙××× 2′ 5′ 4 ︱ 6 次 中 三 山羊 分腿 騰越 27′ 1、  引導性練習: ①組織復習助跑起跳練習,強調助跑踏跳節奏與快速推手 ②組織學生復習上板踏跳接頂肩推手提臀練習,強調支撐有提臀,推手及時。 ③組織學生復習上板起跳支撐分腿練習,強調動作的連貫性、協調性。 2、  分腿騰越山羊練習: ①指導學生學會保護與幫助的方法 ②保護幫助下克服恐懼心理完成分腿騰越山羊完整練習 ③通過掛圖幫助學生銘記動作的要領,及時糾錯,提高動作完成的質量

3、拓展練習:分層次教學:根據學生技能狀況分組。

C組:在保護與幫助下低山羊上完成分腿騰越動作

要求:基本完成動作。

B組:山羊加皮筋分腿騰越

要求:完成動作、提高姿態,控制質量,落地站穩。

A組:拉大板與山羊的距離分腿騰越

要求:提臀升高支撐重心。分腿越過兩側皮筋,落地站穩 分組展示,正確評價 1、分組按要求練習: ①、助跑踏跳有節奏,單起雙落,蹬伸髖、膝、踝關節,擺臂、梗頭、含胸、提背、緊髖。 ②直臂頂肩,快速推手,提臀梗頭,含胸、提背。 ③跳起撐手,兩腿側分并下壓制動,動作連貫協調

2、嘗試與體驗分腿騰越山羊練習:

①     學會保護與幫助的方法

保護者站在練習者正前方,雙手扶其上臂,頂其肩,并順勢上提,迅速后退一步;站在練習者落地點一側,落地時一手托其腹部,另一手扶其背。 ②通過學習大膽體驗分腿越過山 羊的動作,做到先跳后撐、提臀分腿、頂肩推手、落地緩沖

3、根據要求分ABC組分層練習,帶著問題在練習中探究: ①怎樣踏跳?支撐點在何處?怎樣推手?怎樣著地?怎樣評價?

②支撐跳躍動作中,起跳和腿手的作用是什么?

4、練習中積極思考,互相幫助,膽大心細,態度認真,合作學習,提高質量

5、積極展示小組練習成果,正確評價,提高動作質

××××

♀♀♀♀

×××× ♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ×××××××× ×××××××× ×   × ♀    × ×  ♀  × × ♀     ×       ×  ♀  10′ 17′ 1 ︱ 2 次 3 ︱ 5 次 中上 中上 四 素質 練習 6′

組織學生進行練習:

1、蹲跳接力

2、兔跳比賽 1、在教師節帶領下完成身體素質練習的任務 2、團結協作,氣氛活躍 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ×××××××× 中 五 放松 小結 3′ 1、教師播放音樂,引導學生 愉快地進行放松練習 2、組織學生自評、互評, 3、教師總評 4、組織收還器材 5、宣布下課 1、模仿教師動作,伴著音樂節奏進行放松練習 2、大膽說出自己的感受,自評和互評學習目標達成度 3、認真聽取教師總結 4、幫助教師收拾器材 ×   × ♀    × ×  ♀   × × ♀       ×   ×  ♀   ×  2′ 6次 1次 中小 六、 場地 器材 運動負荷預計        本課預計平均心率:125±5次/分   預計練習密度:40%±3 課的 反思

文 章來

5分彩怎么买 幸运飞艇全天计划 欢乐生肖实时计划 腾讯分分彩计划 幸运飞艇精准计划
<p id="7zttv"><output id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></output></p>
<p id="7zttv"></p>
<p id="7zttv"></p>

<pre id="7zttv"></pre><p id="7zttv"></p>
<p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"><output id="7zttv"></output></p>

<p id="7zttv"><delect id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></delect></p><output id="7zttv"></output>
<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre>
<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre>

<pre id="7zttv"></pre>

<pre id="7zttv"><output id="7zttv"></output></pre><p id="7zttv"></p>


<p id="7zttv"></p><p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"></p>

<p id="7zttv"><output id="7zttv"><menuitem id="7zttv"></menuitem></output></p>

<noframes id="7zttv"><output id="7zttv"><output id="7zttv"></output></output>

<p id="7zttv"><delect id="7zttv"></delect></p>