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當前位置:得優網教學文章教學計劃班主任計劃2017中考前30天家長會發言稿 學生

2017中考前30天家長會發言稿 學生

    03-14 12:40:34    瀏覽次數: 801次    欄目:班主任計劃

標簽:初中班主任計劃,小學班主任計劃,高一班主任計劃,小學一年級班主任計劃,http://www.562527.site 2017中考前30天家長會發言稿 學生,

學生

學習中有兩個不等式:

學習時間≠學習效果,效率是關鍵因素;

知識掌握≠考試成績,答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。

考前30天,讓我們用積極的心態,給初四的學習注入激情———

    問題一 “距中考還有30多天,成績還能提高嗎?這幾天該干什么呀?”

    對策:“還能提高嗎”,這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前,就先否定了自己“注定失敗,我怎么也不行”,那結果會如你所料。

    如果不放棄努力,即使明天就中考也有可能提高。臨考了,提高十幾分不易,但丟掉幾十分卻很容易,所以不要輕易對自己說NO。

    “臨考做什么”,這個問題因人而異,但大體思路是“抓基礎+抓漏洞+抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題,應注重基礎。在此給大家三點建議,可以結合自己情況合理規劃這幾天的學習:

一看以前做過的卷子,重點看錯題,找出漏洞,不僅是知識點的漏洞,還有在考試心態、答題技巧等方面的不足,再進行彌補;

二看老師強調的重點、難點和熱點問題;

三做一些典型題目,注意練手。

    問題二 “很用功地學,但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊,拿起書來好像什么都會,又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡,學習效率下降,記憶力也大不如前。”

    對策:復習過程中,出現一段時間學習成績和復習效率停滯不前,甚至學過的知識也模糊化是正常的,心理學稱為高原現象。主要因為初四階段重復性的、繁重過量的學習造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點,反而是再提高的重要階段,及時調整就會有一個飛躍。

    首先不要過分擔心,再著急也無濟于事,反使心態更糟,加重惡性循環。然后做個清楚的學習者。清楚自己該學什么(內容),該怎么學(方法)。把所要復習的內容按重要性排列出來,即做一個合理有序的復習計劃,再按步完成。做好短期計劃和時間規劃,是提高效率的有效方法。早。航裉煲獙W什么?晚思:今天學到了什么。每節課課前或者是在家里學習的時候,采取“四定法”:一定向(學什么),二定量(學多少),三定時(花多少時間完成),四定法(怎么學)。也就是在反思和監控中學習,給自己一種“我時刻在提高”的感覺,

    可以增強成就感和自信心,走出高原期。

    另外注意交換復習形式,避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。比如交叉學科學習、變化學習形式等。

    問題三 “我的情緒波動很大,時常煩躁不安,看不下去,越是這樣就越心煩自責,就越學不進去了。”

    對策:初四階段的長期高負荷學習,使得身心疲憊,很容易出現心理飽和狀態,一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。

    讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理,如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球,對待消極的情緒,既來之則安之,對目前狀態接受了,心情就平和了。

    高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速,我們的學習同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態出現厭學情緒時,不妨先放下手中作業,活動一下,散散步、聊聊天,分散一下緊張情緒,可以減少飽和效應帶來的精神壓力。一位高考狀元說“有5個小時,我會用4小時學習1小時運動,而這4小時所學知識要比我用5小時學的多,因為4小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學習效果”。

    另外不要把所有的問題都自己扛,不要把痛苦埋在心里,那樣會更苦的?梢愿改概笥颜f說,或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等,來舒緩壓力?傊,我們必須要學會解放自己,別讓心靈超載!

    問題四 “一遇到做不上的題或測驗成績差,就好自卑,感覺與別人差距那么大,萬一中考再發揮不好……一點信心都沒了。”

    對策:如果你也有類似的擔心,請把所有擔心的方面都寫出來,然后問問自己:所擔心的事情發生了嗎?這種擔心對改變現狀有用嗎?怎樣才能爭取到最好的結果?然后就具體地去做。另外給你幾點建議:

    關注過程,不要關注結果。焦慮來自于對未來的擔心,把精力放到學習的具體過程中去,讓每天有所收獲,這是改善考前焦慮的最好途徑。

    關注成功,不要關注失敗。靜下心來想想:難道真的一點都不會嗎?難道真的沒有提高嗎?是我們對成敗太敏感了,而是人為夸大了失敗,由一小點不順利聯想到中考失敗。在看到自己不足的同時,我們更需要關注自己的成功和進步,這樣才會更有信心地投入到學習中。

    關注自己,不要關注別人。學習中的比較、競爭是很難免的,但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力,我們需要更多關注的是自己的

    學習而非他人成績。我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較,獲得提高方法;可以和自己比,和過去比,找出退步的原因和進步的經驗。

   

>>《20xx中考前30天家長會發言稿 學生》這篇教育教學文章來自[www.562527.site網]www.562527.site 收集與整理,感謝原作者。

在復習備考中發現學生存在以下問題:

1、一種是成績一貫不理想的人,缺乏動力,沒有時間緊迫感,自暴自棄嚴重,上課不專心聽講,作業馬虎應付甚至抄襲、不做;

2、是知道要好,但學習不得法的人:或三分鐘熱度,毅力不夠,一遇攔路虎就放棄,

3、是學習動力不夠,不重視各課知識的系統梳理,做到融會貫通,以一勝百;

4、或不注重徹底弄懂平時的練習訓練上做錯的題目,做查漏補缺的工作,而是老做無用功;

5、是平時只顧于應付老師布置的作業,不去深入鉆研,遇到不懂的問題不去及時請教老師,喜歡與其他同學的對答案,

6、只滿足于聽老師課上來講解,似懂非懂,能力水平老得不到提高;驂毫^重,一味用功,不會合理安排時間,不會休息,往往上課無精打采,這樣事半功倍,得不償失。

考前最佳應試狀態

考前最佳狀態應該是:“適度緊張”情緒的好壞直接影響考生的學習效率和考試成績,考前心理不外乎3種情況:

一種是過度緊張,一種是滿不在乎,還有一種是適度緊張。

前兩種情況都不足取,只有“適度緊張”才是最佳狀態,在這種狀態下,考生信心十足,平心靜氣,精力集中,思維敏銳,答題準確。

提醒學生:適度緊張有三大“竅門”  

如何才能達到“適度緊張”狀態呢?這里向考生提供幾個調整考前心理狀態的小竅門:

1、勞逸結合,有張有弛。目前,不少考生不同程度地患上了“考試焦慮癥”,癥結就在于“一心只讀圣賢書”,生活安排得太單調。有這樣一個著名的公式:“8-1〉8”,意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息,盡管只學了7小時,效率卻勝過學滿8小時。在緊張的備考階段,考生要克服心理壓力,合適的體育鍛煉能起到很好的調節作用,合適指的是那些對抗性不強的運動,例如在復習間歇跳10分鐘繩等等。此外,散散步,聽聽音樂,晚上看看新聞,都有助于調節情緒、緩解壓力。

2、不開夜車,調整“生物鐘”。許多考生在考前都有開夜車的習慣,晚上比白天更興奮,學習效率更高。然而,考試都是在白天進行,調整自己的“生物鐘”,讓自己能在白天進入最佳狀態,這一點對考生來說非常重要?梢圆捎妹刻焱砩嫌幸庾R地比前晚早睡幾分鐘的辦法,逐步調整過來。

3、每天讓孩子給自己一個積極的心理暗示。每天復習之后,考生通過回想自己這一天的收獲,比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又發現了哪個漏洞”,對自己一點一滴的收獲都加以肯定,以此來調節情緒,以良好的心態迎接中考。

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