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預防甲型H1N1流感主題班會

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通過班會,全體師生對甲型H1N1流感的臨床癥狀,傳播途徑,如何預防等知識有了進一步了解,同學們真正認識到甲型H1N1型流感是“可防、可控、可治”的,消除了他們的恐懼心理,增強了防范意識,為今后學校加強預防甲型H1N1流感等傳染病工作奠定了良好的基礎。

一、講述甲型H1N1流感相關知識

甲型H1N1流感的早期癥狀與普通人流感相似,包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等,有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。

二、討論防范措施

(一)、如何保護自己遠離甲型H1N1流感?

在預防方面,沒必要扎堆去接種人流感疫苗,因為預防季節性流感疫苗對預防豬流感并無效果。正確的做法是養成良好的個人衛生習慣,充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養;勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻;室內保持通風等。

1、減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸;

2、養成良好的個人衛生習慣,包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手;

3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽(特別是水禽時)應特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機會;

4、定期服用板藍根(可以考慮有一定規律性),大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

(二)、如果感覺自己感染了流感,應該怎么辦?

·如感不適,出現高燒、咳嗽或喉嚨痛,應待在家中,不要去人員密集的地方;

·多休息,喝大量的水;

·咳嗽或打噴嚏時,用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的紙巾應處理妥當;

·勤洗手,每次洗手都應用肥皂徹底清洗,尤其咳嗽或打噴嚏后更應如此;

·將自己的癥狀告訴家人和朋友,并盡量避免與他人接觸。

三、甲型H1N1的預防

1. 勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。

2. 睡眠充足,多喝水,保持身體健康。

3. 應保持室內通風,少去人多不通風的場所。

4. 做飯時生熟分開很重要,豬肉烹飪至 71℃以上,以完全殺死豬流感病毒。

5. 避免接觸生豬或前往有豬的場所。

6. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,如無紙巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。

7. 常備治療感冒的藥物,一旦出現流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等),應盡早服藥對癥治療,并盡快就醫,不要上班或上學,盡量減少與他人接觸的機會。

8. 避免接觸出現流感樣癥狀的病人。

 

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